Artikel

  • 5 Kebiasaan Makan yang Perlu kamu Hindari

    Setiap harinya, kita membutuhkan nutrisi yang cukup untuk tubuh. Nutrisi tersebut bisa didapat dengan cara mengonsumsi makanan bergizi setiap harinya. Akan tetapi, ada beberapa kebiasaan dari pola makan kita sehari-hari yang perlu dihinda...

    Lebih Detail
  • Pentingnya Konsumsi Air Saat Berolahraga

    Air merupakan elemen yang sangat penting untuk tubuh manusia. Sekitar 60-65% kandungan dalam tubuh manusia merupakan cairan. Persentase yang cukup besar tersebut membuat tubuh kita selalu membutuhkan air agar tetap sehat.   Selain...

    Lebih Detail
  • Beberapa Kebiasaan yang Bisa Merusak Gaya Hidup Sehat

    Agar tubuh senantiasa sehat, kamu perlu menerapkan gaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Gaya hidup sehat dapat diwujudkan dengan melakukan berbagai cara, mulai dari memperhatikan asupan gizi yang dikonsumsi sampai berolahraga secar...

    Lebih Detail
  • Tips Mudik Aman dan Menyehatkan

    Mudik merupakan salah satu agenda rutin masyarakat Indonesia setiap tahunnya. Pada momen tersebut, biasanya kita akan kembali ke kampung halaman dan mengunjungi keluarga untuk bersilaturahmi. Tapi, saat berada di perjalanan, kamu perlu berh...

    Lebih Detail
  • Tips Menjaga Tubuh Agar Tetap Terhidrasi Saat Berpuasa

    Berpuasa merupakan kegiatan dimana kamu perlu menahan makan dan minum dari subuh sampai terbenamnya matahari. Hal ini akan terasa berat ketika kamu harus beraktivitas di luar ruangan selama 12 jam lebih. Akibatnya, tubuh bisa kekurangan c...

    Lebih Detail
  • 5 Tanda Tubuhmu Terlalu Asam

    Agar sistem kerja dalam tubuh berjalan secara normal, kamu perlu memperhatikan kadar asam dalam tubuhmu. Jika, kadar asam di dalam tubuhmu terlalu tinggi, hal ini bisa memberikan banyak dampak buruk bagi sistem kerja tubuh. Kondisi yang b...

    Lebih Detail